小孩子玩手机上瘾怎么办

手机的功能越来越强大，查资料，上网，看新闻，玩游戏，视频制作等等，全部小小的一部手机就可以完成。这也带来了一个问题，就是小孩子容易玩手机上瘾。而解决小孩子玩手机上瘾的问题又不是一时半会儿就能起效果的，而且还必须要讲究方式方法。这就需要家长拥有更多的耐心了。

小孩子玩手机上瘾怎么办？

1、让时间更有意义

帮助孩子找到更好的兴趣或者爱好，让时间花费在更加有意义和更有成就感的事情上。这里可以尝试的事不要太复杂、不让要让孩子太有挫败感，这样容易适得其反。

2、用规则帮助孩子自律

增加更多的兴趣和陪伴，还要有温柔的坚持让孩子远离手机上瘾的行为。每天规定观看手机或者电视一定的时间和次数。例如每天使用一小时，那么分成上下午各一次，每次半小时；尽量控制每次使用的时长，让眼睛能够及时得到休息。

3、用实际行动影响孩子

榜样的力量是巨大的，尤其是身边人的影响力。家长做好正确的引导和示范，平时使用手机、观看电视的行为，要有所控制，尤其是在与孩子约定好的非电视、手机使用时间，家长也要做到不用手机、不看电视，和孩子一起做更加有意义的事情。

4、用健康的内容引导孩子正确使用手机和电子设备

对于当代的孩子，使用电子设备是必然的趋势，不是一刀切的单纯负面作用。有一些好的APP、工具可以帮助孩子们更好地学习，例如一些学习软件、背单词软件、打卡小程序等；即使是视频网站，也可以为孩子寻找一些健康、积极向上的内容进行观看；即使是孩子喜欢玩的游戏，家长也要帮孩子甄别是否适当，也能引导孩子合理安排时间，避免沉迷。

5、联系孩子同学，与其他家长一起促进孩子成长

孩子沉迷手机就会渐渐脱离群体，远离社交，这时父母就应该通过老师多联系孩子的同学，请求同学与自己孩子进行交流，和自己的孩子多开展课外活动，同时建议老师在假期开展班级集体活动，最后还要和其他同学父母建立良好的社交关系，可以开展多个家庭的外出旅游活动，通过集体活动使孩子建立良好的同学关系，并让孩子摆脱手机的依赖。

小孩子玩手机上瘾的后果：

1、影响视力：现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

2、降低睡眠质量：玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

3、使颈椎受损：长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

小孩子玩手机上瘾的原因有哪些？

1、缺乏自我控制能力：孩子们的自我控制能力相对较弱，他们往往无法抵制手机带来的诱惑，如游戏、视频等。

2、缺乏有效的沟通：在忙碌的生活中，家长们往往忽视了与孩子的沟通，导致孩子在手机上寻找情感的寄托。

3、缺乏有趣的活动：如果孩子的生活过于单调，他们可能会选择手机作为娱乐工具。

要想让孩子远离手机，首先家长要以身作则，在孩子面前少碰手机；多给孩子陪伴和爱，带孩子走出温室，享受大自然。很多时候，家长所谓的忙、没时间都是借口，孩子的教育比什么都重要，不管父母多忙都要抽一些时间陪孩子。

小孩子玩手机上瘾怎么引导他？

1、父母的爱与陪伴非常重要。现在的孩子比较爱玩游戏，很大一部分责任是来自于父母，父母如果放下手机，给予孩子足够的陪伴，孩子一般也不会抱着手机玩的。

2、了解孩子迷恋手机的原因，对症采取措施。其实，造成这种原因的罪魁祸首就是家长，起初家长看孩子久了又累又烦，为了让孩子安静下来就扔给孩子一部手机。这一扔不得了，孩子是安静下来了，家长是有功夫歇会儿了，可孩子却染上了玩儿手机的恶习。

3、让孩子正确认识手机，进行引导和规定，养成良好的使用习惯。这一代的孩子们，他们是数码产品的原住民，让他们不用手机和数码产品是不可能的，但是要让孩子养成良好的使用习惯，让孩子正确的使用手机，要控制孩子的使用时间。孩子爱玩手机，需要适当的控制和规定，每次在玩手机之前，要和孩子说好，完成自己的学习任务或者是完成一件力所能及的家务事，才能玩一次手机。

4、从健康角度考虑每次玩手机，一定要控制好时间。因为长时间的使用电子产品，容易使眼睛疲劳，易引起近视。孩子玩手机，不能在手机里面让孩子不停玩游戏，可以适当的看一些适合孩子年龄的动画片，或者是听听音乐等。

5、父母以身作则，给孩子做个榜样。在孩子的成长期间，其行为举止方面，基本都是家长教育孩子，孩子总是通过模仿家长来了解外界和认识世界。完全可以确定的说，大人什么样，孩子就是什么样。家长的一举一动都在眏他的眼睛里，写入他的思想里。比如很多家长自己就整天抱着手机不离手，吃饭看，这不是“只许州官放火，不许百姓点灯”吗？那孩子为什么要在意你的良苦用心呢？

6、多培养孩子的广泛兴趣。让孩子有事可忙，提升孩子应对新学期的学习机会，能让孩子超越同班同学的一段重要经历。培养孩子的兴趣爱好，支持他做的喜欢的事，让兴趣动力超越手机游戏上的动力。比如我自己只要在家，孩子闲的时候，我会跟他一起来搭积木，搭多米诺骨牌游戏等等，孩子一样玩的很高兴，如果他没有兴趣爱好，那自然也是家长的失职，想办法拓展孩子的课余生活，让他接触可以培养兴趣的新事物。孩子几乎不会拒绝课余时间的各种外出活动的。

7、鼓励孩子运动，比如：跑步，打篮球，踢毽子，打羽毛球等活动，心理问题固然重要，生理健康问题也不容忽视。

8、周末或节假日，多带孩子走出去。带孩子出去转转，对孩子写作都有好处，见识面广，这样孩子有了足够得陪伴，对以后的手机诱惑自然就是一件小事了，大人要想玩，等到孩子上学不在家，或者晚上睡觉在玩，希望家长们一定做出孩子的榜样来。

随着现在互网络在不断的进步，有很多的人对手机的依赖越来越严重，在校园中，学生也不例外。尤其是高中阶段的孩子，在这个十分重要的阶段孩子沉迷手机的危害是非常大的。那么，对于沉迷于玩手机的高中生孩子，我们该怎么引导呢？

高二的孩子玩手机上瘾怎么办？

1、正确使用。

孩子沉迷手机的原因有很多。有些父母工作忙，很少陪伴和照顾孩子。他们下班回家时，也想休息一下。为了让自己清净，会允许孩子手机。如果要给孩子玩手机需要正确使用。用手机学习知识、爱好等。只是沉迷于游戏，必须及时采取措施。

2、与孩子进行沟通。

为了帮助孩子戒除手机瘾，家长们要做的就是与孩子进行沟通。在沟通中，家长应该坦诚地对孩子表达出自己的担忧，要让孩子意识到这种沉迷会对自己的正常学习和生活产生危害，从而激发他们主动去戒除手机瘾的意识。

3、明确目标并鼓励孩子。

在帮助孩子戒除手机瘾的过程中，家长需要给孩子树立目标，并不断鼓励他们前进。对于那些沉迷于游戏的孩子，家长们可以设定一个特殊的奖励，例如优秀的成绩或者参加某项活动，只有完成这些目标，才能得到丰厚的奖励。家长们还要时刻提醒孩子，无论在什么时间或者什么情境下都要坚持不使用手机，逐渐戒除手机瘾。

4、适当去督促孩子，制定适合自己的学习计划。

帮助孩子在学习上制定切实合理的目标，短到每天、每周，长至每月、每学期，让他在学习上有获得感，感受到成绩进步带来的喜悦，他的兴趣点就会渐渐地转移到学习上来。

5、反思教育，改变教育。

家长需要反思一下，是否给了孩子正确的关心，是否了解过孩子的想法，尊重过他的决定，是否能从心里真挚平等的和他沟通过，没有良性的沟通，是很多孩子沉迷在虚拟世界里的直接原因。发现自己的问题时，家长们一定要及时做出改变。

高二孩子玩手机上瘾的原因

1、不当的教育方式

父母的教养方式兼有溺爱和控制是导致孩子手机上瘾的一大主因。孩子在父母那里无法得到成长的自主与快乐，于是从手机中找到现实中没有的成就感、满足感、归属感。

2、孩子自制力薄弱

不少上玩手机上瘾的孩子自己也知道这样不好，也不想这样下去，但是一接触手机就情不自禁。这是典型的自我控制力不强。

3、紧张的家庭氛围

孩子对手机的过度沉迷其实仅仅是一个表象，背后的主要因素是心理问题，他们的心理问题由主要来自家庭的伤害。

如何教育高二叛逆时期的孩子？

1、不要和孩子吵架，不要让他们难堪

叛逆时期的孩子会变得非常暴躁。他们认为父母的所作所为违背了他们的意愿。他们经常表现出无助、焦虑、孤独等，感觉没有人能理解自己的内心世界，所以家长首先要了解孩子的情况。

2、多一点耐心、宽容和理解

处于叛逆期的孩子经常会让大人感觉到失望，因为他们不再愿意遵守家规和校规，他们认为自己已经长大了，应该有自己的想法和意见。他们不想听任何人的话，包括他们的父母。但作为家长，我们不能一味焦虑，要学会理解和宽容他们。

3、学习上争分夺秒，讲究效率

高中学习课业多，压力大。不讲究学习效率，学习磨磨蹭蹭，拖拖拉拉的习惯一定要改，养成今日事今日毕的好习惯。建立错题簿，查漏补缺学的才更好。最有价值的题目就是错题，发现了错题一定要研究透彻，这样才算学得有价值。

4、进行必要的自信训练

最根本的一点是家长要真正认识并坚持素质教育的正确方向，以人为本，给孩子人文关怀。当家长意识到这些时，自己也会身心轻松很多，也能够和孩子营造融洽、互相理解的良好关系，让孩子获得身心的健康发展。

冰冻三尺非一日之寒，孩子沉迷手机肯定不是一两天的事情，作为家长首先要了解孩子沉迷手机的原因，然后采取相应的解决办法，切记不要使用简单粗暴的教育方式，不要责备或打骂孩子，要耐心的和孩子沟通，站在孩子的角度考虑，如果是家长平时陪伴孩子时间太少，家长就要改变；如果是因为孩子学习成绩差，没有信心，就要想办法提高孩子成绩。

15岁的孩子玩手机上瘾怎么办？

1、良好的沟通。

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、家长以身作则。

家长作为孩子的第一任老师，我们的言谈举止都会影响到孩子。在要求孩子放下手机的时候，身为家长的我们能不能放下手机呢？

3、制定规则，限定使用手机。

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

4、寻找替代活动。

孩子沉迷手机的原因之一是缺乏其他有意义的活动。因此，家长可以帮助孩子寻找替代性的活动，例如运动、阅读、绘画等，让他们在离开手机的情况下也能找到乐趣和满足感。

5、鼓励社交互动。

手机使用往往会影响孩子的社交能力，因为他们更倾向于与手机上的游戏或社交媒体互动，而忽视了现实生活中的人际交往。因此，家长应该鼓励孩子多参与户外活动、社团组织或者与朋友面对面的交流，帮助他们建立健康的社交关系。

15岁的孩子玩手机上瘾的原因有哪些？

1、缺乏其他兴趣爱好。

如果孩子没有得到足够的机会参与其他有意义的活动，他们可能更容易沉迷于手机。缺乏其他兴趣爱好可能导致他们过度依赖这些电子设备。

2、社交媒体的吸引力。

孩子们对社交媒体的吸引力是他们沉迷手机的主要原因之一。社交媒体平台如微信、QQ和抖音等提供了与朋友互动、分享生活和获取信息的渠道。孩子们渴望被社交圈接纳和认可，因此会花费大量时间在社交媒体上。此外，社交媒体的设计趋向让孩子们上瘾，通过不断刷新、点赞和评论等方式，他们得到了一种即时的满足感，进而产生了沉迷的行为。

3、家庭环境和模仿行为。

家庭环境对孩子沉迷手机的影响也不可忽视。如果父母过度使用手机，孩子们很容易模仿他们的行为。当孩子看到父母经常沉迷于手机而忽视了与他们的互动，他们会认为这是一种正常的行为模式。此外，如果家庭中缺乏其他有趣的活动和交流方式，孩子们更有可能依赖手机来填补他们的需求。

4、教育体制的压力。

如今的教育竞争日益激烈，孩子们面临着来自家庭和学校的巨大压力。他们需要花费大量时间来完成课业和各类培训班的任务。手机成为他们释放压力的一种方式，可以暂时抛开繁重的学业负担，以及与同龄人之间的竞争。通过手机，他们可以找到片刻的宁静和快乐，让自己暂时摆脱压力和焦虑。

15岁的孩子玩手机上瘾家长该怎么做？

1、家长以身作则，不在孩子面前玩手机，尤其是在孩子面前打游戏、刷视频。

2、了解孩子沉迷手机的原因。与孩子进行一次长时间沟通，了解孩子为什么要玩手机，判断玩手机的目的是否合乎常理，与孩子规定每天玩手机的时间，制定相关奖惩措施，务必保证严格执行。

3、引导孩子制定学习计划，帮孩子找到学习的目标，提高学习效率，改善亲子关系、师生关系，调整居家环境等，全方面调整引导孩子健康成长。

4、培养孩子的业余兴趣。比如给他报一个兴趣培训班之类的，和同学一起去参加夏令营等相关研习活动，使孩子每天的主要精力投入到这方面，空闲之余，他在手机上花费的时间就会越来越少，久而久之，就会戒掉手机。

5、鼓励孩子多参加小伙伴的活动或找到正向的玩伴，青春期还是很快乐的。

6、引导孩子多参加户外活动，比如打球、跑步、爬山、旅游等，也可以拓展孩子的兴趣爱好，让孩子多接触外面的世界，和同学朋友多点社交，放松心情的同时养成良好的生活习惯。

如今手机成为了每个人的必备用品，不光是大人，很多的小孩子也都配上了自己的手机，甚至有的小孩的手机不比大人们用的差。手机给我们带来便利的同时，里面的不良内容也缠上了孩子们，比如游戏。

10岁孩子玩手机上瘾怎么办？

一、留意控制一下孩子周围的不良因素，比方说家庭周围环境中经常有人玩手机。这种负能量是会影响孩子的，所以要做到自己、家人尽量不玩手机。

二、让孩子正确认识手机，进行引导和规定，养成良好的使用习惯——这一代的孩子们，他们是数码产品的原住民，让他们不用手机和数码产品是不可能的，但是要让孩子养成良好的使用习惯，让孩子正确的使用手机，要控制孩子的使用时间。孩子爱玩手机，需要适当的控制和规定，每次在玩手机之前，要和孩子说好，完成自己的学习任务或者是完成一件力所能及的家务事，才能玩一次手机。

三、带孩子去接触大自然（不要带手机），将身心融入大自然。可以观察鸟、鱼花草树木，启发他思考自然现象，让孩子体会到有比手机更有意思的事物。

四、结合孩子的特长，帮孩子建立有益处的兴趣爱好，运动类更佳。鼓励他参加学校的社团（现在小学生学校也有各种兴趣社团）篮球、羽毛球，画画等活动，让其感受到成就感和益处。

五、父母的的陪伴非常重要——现在的孩子比较爱玩游戏，很大一部分责任是来自于父母，父母如果放下手机，给予孩子足够的陪伴，孩子一般也不会抱着手机玩的。

10岁孩子玩手机上瘾的危害：

1、视力影响，孩子长时间玩手机对眼睛健康不好，影响视力。

2、孩子长时间低头对颈部不好，影响生理健康发育，身体容易变形。

3、孩子玩手机对人格品质有影响，容易放纵自己，降低自控能力，不利于培养耐心和毅力。这是最大的一点危害，尤其的手机网瘾成性的孩子。

4、对孩子社交能力的影响。孩子过度依赖在线社交可能会一定程度地降低线下社交能力。

5、孩子过量的玩游戏会在一定程度上占用时间和精力从而影响学业，这一点家长都知道。

现在网络发达，手机和生活紧密结合，手机不仅可以用于支付，还可以用于工作学习，手机已经成了家长的必需品，因此孩子接触到手机的几率非常大。同时手机对孩子们有着巨大的吸引力。目前孩子对手机“上瘾”已经不是一个家庭的问题，已成为一种社会现象，困扰着很多家长。

初中孩子玩手机上瘾厌学怎么办？

1、控制孩子玩手机时间

其实，孩子玩手机也并不是一无是处，适当地玩手机，可以让孩子接触圈子之外的东西。所以，家长要做的不是给孩子断网，没收手机，而是尽量控制孩子玩手机的时间，避免让孩子形成手机瘾。

2、丰富孩子课余生活

孩子为什么沉迷手机？因为孩子精力充沛而又无处宣泄。现在不管是城市还是农村，智能手机几乎是每个家庭必备，孩子又没有其他事情打发课余时间，所以，就开始玩手机、打游戏消遣，久而久之，就会形成手机瘾。所以，家长应尽可能地丰富孩子的课余生活，比如假期带孩子旅游，培养孩子的其他兴趣等。尽量不要让孩子借玩手机打发时间。

3、心理辅导尤其重要

当孩子玩手机上瘾时，心理辅导尤其重要。家长不要言辞激烈地责备孩子，要心平气和地和孩子交流沟通，了解孩子内心最真实的想法，积极地为孩子提供心理支撑和行为示范。

4、给孩子营造好的学习环境

我们看到在很多学霸的家庭中，父母都不会在孩子的面前玩手机，他们会捧着一本书静静的看着。父母爱阅读的习惯会在潜移默化中影响着孩子。

初中孩子玩手机上瘾厌学的原因：

一，人的天性使然。人天然是有惰性的，喜欢呆在舒适区，学习对于绝大部分人来说是很苦的事情，而游戏中的声光色给予感官的快乐。大部分人学习是有压力的，有动力的，不是天性，是受外在力影响。如果孩子在内心中抑制不住追求即时快乐的天性，那就会沉迷游戏不爱学习。

二，环境的影响。周围的人如父母，同学，朋友经常沉迷手机的，可能会容易影响到孩子的行为和价值判断，孩子会认为凭什么别人都可以不要读书玩手机，玩手机又快乐，大人玩手机还有工资拿，他会错误认为手机对未来的影响不大，进而不愿读书。

三，心理问题的影响。其实前两点都没啥大问题，都是正常影响因素，心理问题才是我们中国父母最大的忽略，也是很多悲剧产生的原因！大部分人玩手机是追求快乐，追求舒适，而有心理问题的玩手机基本是为了逃避现实，寻找心理出口。

四，正常的叛逆。初中的孩子开始进入青春叛逆期，喜欢和家长对着干，家长越是让孩子好好学习，孩子越是不想学习。出现玩手机不上学的情况。

初中本是一个承上启下的阶段，所有的孩子应该好好学习，为高中打下稳固的基础，但是部分孩子却因为手机而厌学，天天只知道玩手机，打游戏，再加上青春期，性格变得极其暴躁，家长说两句就会顶嘴，这也让很多家长非常头疼。面对这个情况，家长们该怎么去引导孩子，纠正孩子呢？

初二的孩子玩手机上瘾怎么办？

1、手机监督、管控。

家长可以对孩子玩手机的时间、手机里的内容进行管控，比如限制孩子一天只能玩三个小时的手机，超过这个时间手机自动锁屏，无法打开。同时，禁止孩子打开一些容易上瘾的软件和网页，像游戏、小说等应用，如果孩子一个人在家上网课，只允许孩子打开网课应用，其他软件都无法打开，这样保障了孩子不会退出网课去玩其他应用。

2、填充孩子的时间。

对于初中生来说，家长跟他讲大道理他根本听不进去，所以只能通过其他方法来缓解孩子沉迷程度，而填充孩子的时间是一个比较有效的策略，比如带着孩子去野外实践，旅游等等，让孩子没时间去玩手机。如果孩子有其他的兴趣爱好，也可以鼓励孩子去学习，比如跳舞、弹琴等等，只要能填充孩子课余时间的事情都可以让孩子去试试。

3、给孩子换一个环境。

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。可以考虑让孩子在全封闭管理的民办学校学习，让他接触不到手机和网络，自然就不会玩手机了。

4、多参加户外运动

孩子之所以沉迷于手机，那是因为他们的业余生活太过于匮乏。他们除了学习没有什么其它有意义的事情去做，于是也只好在手机里找兴趣了。

这时大人可以多安排孩子进行一些有意义的活动，比方说陪孩子外出打球、或者是参加一些户外活动，久而久之孩子也就会对手机的依赖性越来越小了。

5、告诉孩子玩手机的危害。

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

6、培养孩子的良好品质。

注意培养孩子的责任心，感恩心，良好的自控力和意志品质，有了这些好的品质，孩子就能管住自己，知道该做什么不该做什么。现在很多孩子游戏成瘾，最大的原因就是孩子自控力差。

另一方面，就是让孩子在学习中体验成功的快乐，让他在学习中感觉自己行，有价值，再加上好的自控力，遇到困难也能坚持下去。

孩子对手机上瘾是件非常普遍的事情，这需要我们家长能重视起来，但是所谓的重视不是打骂孩子，而是耐心的，正面的积极的去引导孩子，纠正孩子不当的行为，让孩子学会自律，养成良好的思想品德，回归正规。