青少年沉迷上网怎么办

当下，未成年人将使用网络视作生活的一部分。手机、电脑、智能手表、机器人以及各类智能家居终端不断更新，各类应用软件、短视频平台、社交媒体等广泛应用，为未成年人营造了随时随地的上网环境和沉浸式体验。

网络社交平台过度迎合未成年群体的共同爱好和个性化需求，网络算法和定制化推送强化着个性化的网络生存，网络歌曲、网络语言和网络红人等流行元素不断推动网络亚文化的形成进化，也影响着未成年人对兴趣、潮流的认知和追求，对其职业认同和未来发展均产生深远影响。

未成年人对新鲜事物具有好奇心且自我约束能力薄弱，面对网络沉迷和成瘾等风险，家长和学校要有效教育引导未成年人正确使用互联网，为其提供网络安全的底线性保障。

青少年沉迷上网怎么办

1、限制电脑的使用

首先，你可以将电脑移动到一个开放的区域，如果电脑不在一个孩子伸手就能用的地方的话，孩子就会不自觉地减少使用。比方说，你可以把它从孩子的卧室拿出来以减少使用，并且也更容易监视其使用。其次，你也可以为计算机设置密码，以便只能特定的人登录到该计算机。然后，你可以给电脑设置个定时器，规定一个时间自动关机，让孩子提前做好关机的准备。最后，如果你担心孩子会误入歧途的话，也可以检查互联网浏览器的历史记录，查看他正在访问的网站，或者安装一个键盘记录器来监控他使用的程序。

2、了解孩子使用电脑的用途

你的孩子在玩电脑时，大部分时间是用来玩游戏、在线聊天还是浏览网页？想要戒除孩子的网瘾，就必须先了解孩子利用计算机来干什么，如果他是利用计算机来学习的话，那就不是问题。如果你的孩子用计算机只是用来打游戏的话，那你首先得了解孩子网瘾究竟有多严重，再对症下药。

3、用其他活动代替电脑游戏

你也可以将孩子在电脑上花费的时间替换为其他活动，比如，与他们一起玩棋盘游戏、带他们到图书馆、和朋友一起运动等等。

4、父母要给予孩子恰当的警告

当孩子无法控制自己在电脑上的时间时，那么你可以把他其他电子设备没收，如电视、视频游戏机、iPod、iPad、平板电脑和智能手机。其次，你也可以卸下与PC、笔记本电脑、平板电脑相关的电源线，并且如果没有得到你的允许的话，孩子是不能玩计算机的。

青少年沉迷手机是非常普遍的现象，他们有的是沉迷其中的游戏，有的是沉迷其中的小说，还有的是沉迷其中的短视频。家长要先通过跟孩子的沟通找到他们沉迷手机的原因，这样才能从根本上解决问题。

青少年沉迷手机怎么办？

1、和孩子多沟通。

耐心和孩子沟通，注意沟通方式，要了解孩子的心理状态，了解行为背后的原因，然后针对玩手机给出自己的建议。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会适得其反。所以父母要注意技巧，要对孩子耐心地劝解和循序渐进地引导。

2、父母做出好的榜样。

“家庭是复印机，父母是原件，孩子是复印件”，这句话是有一定道的。润物无声、潜移默化的熏染至关重要，父母是孩子最好的老师，想让孩子远离手机，作为父母首先就要放下手机，孩子做作业时，父母却拿着手机刷朋友圈，这样的家庭氛围，孩子很难爱上学习。

3、提前达成协议。

每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2周，家长再视情况作调整。

4、业余时间父母要多陪伴孩子。

现在的孩子很多属于独生子女，他们在家除学习外无事可做，又没有人陪伴，父母只忙工作。他们无聊了却没人和玩，只能玩手机。父母在业余时间陪陪孩子，孩子就会感到幸福。

5、寻找替代孩子玩手机的娱乐活动。

孩子沉迷于玩手机，是因为他对其他的爱好不感兴趣，如果你安排丰富的娱乐节目，转移孩子对手机的兴趣。比如带孩子去爬山、游泳，让孩子锻炼身体；经常带孩子去读书馆、参观各种具有文化素养的文化活动。

6、家长要立场坚定。

有些家长想让孩子戒掉手机瘾，但是自己总是立场不坚定，总是容易动摇心思。既然家长们都清楚过度使用手机，对孩子的危害性，那么在帮孩子戒掉手机瘾这一点上面，家长们就一定要立场坚定，坚持原则，不能因为孩子的胡搅蛮缠就动摇。

青少年沉迷手机会有哪些危害？

1、学习成绩直线下滑。

有手机的学生，成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的，家长一定要引起重视。

2、安全问题。

孩子可能会在手机上接触到不适当的内容，如暴力，这可能会对其心理健康产生负面影响。此外，他们也可能会在手机上泄露个人信息，导致安全问题。

3、导致孤独感、沮丧等负面情绪。

长时间使用手机不仅会使孩子缺乏实际社交经验，还会影响孩子与家人、朋友之间的交流。这会导致孩子感到孤独、沮丧等负面情绪，甚至会引发心理问题。

4、影响孩子视力。

现如今，孩子近视越来越普遍化，除了遗传外，更多是孩子长时间接触电子设备引起。孩子身体机能还未发育成熟，眼睛晶状体还未定型，长时间地盯着电子屏幕的画面，眼睛的睫状肌会一直处于收缩状态，孩子眼睛得不到放松和休息的机会，最终会导致孩子视力骤然下降。

青少年沉迷手机的原因有哪些？

1、家庭环境和模仿行为。

家庭环境对孩子沉迷手机的影响也不可忽视。如果父母过度使用手机，孩子们很容易模仿他们的行为。当孩子看到父母经常沉迷于手机而忽视了与他们的互动，他们会认为这是一种正常的行为模式。此外，如果家庭中缺乏其他有趣的活动和交流方式，孩子们更有可能依赖手机来填补他们的需求。

2、手机里的各种游戏和视频很有趣味性。

我们不得不承认，现在的各种手游制作都特别精良，不仅画面精美，并且每个关卡都设置相当具有趣味性。有的时候家长都抵御不了这些网络游戏的诱惑，更不要说自制力特别差的孩子了。并且近年来随着自媒体行业的崛起，手机里很多平台的视频都相当有趣，所以孩子们捧着手机舍不得放下也实属正常。

3、存在很大的压力不敢面对现实。

很多孩子沉迷于手机无法自拔，是因为在家庭中找不到存在感，父母要求过多，自己无法达到预期的理想状态。久而久之，不愿意面对父母，不愿意跟父母沟通，面对学校家庭的各种压力，孩子则选择了手机，进行发泄与倾诉。

青少年的思想还不够成熟，自制力也比较差，很难抵制住游戏的诱惑。许多孩子就是因为沉迷游戏的问题太严重，毁了自己的学业不说，身心健康也受到了极大影响。我们作为父母，有必要采取正确有效的措施来教育孩子，防止孩子受游戏瘾的毒害。

重度沉迷游戏的青少年怎么办？

第一、要加强与孩子的沟通和交流。

为了预防孩子可能迷恋上网络游戏，父母平时就要多加强与孩子的沟通和交流，当然，如果孩子迷恋上网络游戏后，更加要加强与孩子的沟通和交流。千万不可因为孩子沉迷于网络游戏，就认为这孩子已经“无可救药”了。在与孩子的沟通与交流中，父母应当通过现实中的事例来着重说明网络游戏的危害，并注意鼓励孩子树立正确的人生观和远大的理想。

第二、家长也要注意自己的行为。

为了防止孩子迷恋上网络游戏，父母就应当注意自己的行为。如果孩子迷恋上了网络游戏，那么做家长的如果自己也喜欢玩耍的话，那就要克服自身存在的问题，给孩子树立一个良好的榜样。

第三、思想上进行教育。

认真给孩子分析沉迷游戏的后果，以及文化课学习的重要性，告诉他做任何事情都要适度，游戏可以玩，但不能沉迷，再好的东西都不能过度，就像吃饭，吃多了就会影响健康一样。

青少年重度沉迷游戏的原因：

第一、缺乏亲子关系。

现代家庭的父母忙于工作，疏于关心孩子，导致了家庭关系的疏远。青少年在家中缺乏亲子关系的支持和陪伴，会寻求其他途径来获得自我满足。网络游戏就成为了他们的首选。

第二、刺激感的需求。

青少年处于生理和心理上的发育期，需要大量的刺激来满足自己的需求。网络游戏中提供了各种各样的挑战和冒险，可以让他们获得强烈的刺激感。

第三、游戏本身的吸引力。

网络游戏拥有美丽的画面、生动的音效和丰富的内容,这些都是游戏本身所具有的吸引力。青少年在玩游戏时会感到非常兴奋和满足，这种感觉会让他们产生沉迷的倾向。

青少年重度沉迷游戏的危害：

第一、影响大脑发育和运动机能减退。玩游戏的时间过长或沉迷于游戏，会导致学习其他技能、知识的时间相对减少，影响学习成绩和认知思维的宽度等，运动的时间缩短或不运动，影响生长发育，也影响身高。

第二、影响情绪和性格。玩网游就会很少跟身边的人沟通，长此以往，就会形成孤僻的性格，不愿与外界的人接触和交往。

第三、影响青少年的社会交往能力，变得孤独自闭。长时间沉迷于玩游戏，会导致社交时间减少，与人交往和沟通困难。

不知何时起，一到过年，很多孩子不再抢着要零食、压岁钱，而是要手机、平板、电脑；不再愿意和小伙伴一起过家家、堆雪人，而是沉浸在网络的世界中，交友、追剧、玩网游，这种现象让很多家长为之头疼、烦忧。

青少年沉迷网络怎么办？

第一，多拿出点时间来陪陪孩子。

现在的孩子很多都是独生子女，独生子女是非常孤单的，渐渐地孩子就会迷恋上网络了。如果做父母的能够多多陪伴自己的孩子，孩子就不会把大把时间用来上网了。

第二，经常和孩子聊天，了解他们的想法。

身为家长，不仅要在物质上关心自己的小孩，更要在精神上了解，要了解自己的小孩在想什么。否则很多时候，代沟就在不管不顾中形成了，家长要试着从孩子的角度看这个世界。

第三，带孩子去外面郊游。

孩子之所以会玩手机，无非是因为在家无聊，没有什么好玩的事情，孩子的天性就是玩耍。

家长可以忙里偷闲带孩子去外面玩玩，比如春天可以去放风筝，夏天可以去游泳，也可以捉虫儿，冬天可以滑雪等等。条件好的家庭，可以带孩子去名胜古迹参观旅游，既增长见识，又陶冶了情操。

第四，家长要以身作则。

不是有人经常说，家长是原件，孩子是复印件。如果复印件出现了毛病，一定要记得找找原件原因。

家长不要没有事情的时候，就在孩子面前抱着手机，玩的不亦乐乎。试想，孩子能经得起诱惑吗？就算是成年人，也会好奇网上有什么好东西可以玩的如此兴奋。

青少年沉迷网络有哪些危害？

第一，懒惰，失去斗志。

沉迷网络也容易导致孩子对生活的失去乐趣，丧失斗志，导致孩子变得颓废。

第二，性格暴躁，影响孩子的人格塑造。

孩子沉迷网络游戏，是最容易导致孩子的性格发生变化的。网络游戏的暴力、不加界限，让年幼的孩子接触到很多不适合他们的信心，导致孩子的心理产生扭曲，影响孩子的人格塑造。

第三，人际关系出现问题。

孩子沉迷网络容易导致孩子被虚拟世界的友谊所吸引，导致孩子在现实世界中不愿意与别人交流，影响孩子的人际关系。

手机游戏对孩子既有利又有弊，这里面的弊要大于利，每个阶段有每个阶段该干的时期，孩子现在这个阶段的主要任务就是学习，孩子偶尔玩一玩游戏也可以，但是要以学习为重，不能毫无节制地玩。

青少年沉迷手机游戏怎么办？

1、大人要树立好的榜样

小孩子都是这样子的，有样学样，如果在他们身边的大人，无论何时何地都玩手机，这将会影响到他们，他们也学着玩手机。

2、给予孩子足够的关注和关爱

家长应该给予孩子足够的关注和关爱。很多孩子之所以沉迷游戏，就是因为家长对他的关注度不够，所以他才会去游戏里获取关注。当孩子可以从父母那里获取到足够的陪伴时，游戏也就失去了意义。

3、和孩子一起游戏

父母和孩子可在周末在约定的时间内共同进行游戏，游戏的任务会刺激孩子进行思考，产生创造性思维。若是你也可以融入游戏之中，成为他的好友，他的小伙伴，身份的换位则会拉近你和孩子的距离，让他们更容易接受你的意见。

4、帮助孩子制定计划

人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。也可以像主持人董卿学习，不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。

5、让孩子多参加户外活动

可以在周末或节假日的时候，多带孩子去参加户外活动，多接触大自然，分散孩子对手机的注意力，减少对手机接触的时间。当孩子养成了习惯，喜欢去跟外界接触，喜欢上这种亲子互动关系之后，慢慢的就会降低对游戏的痴迷。

青少年沉迷手机游戏的原因：

1、缺失价值感一个孩子，若是在学校学习成绩不好，不受老师和同学们欢迎；回到家里，又不被父母待见。那么，这个孩子的价值感就是极度缺乏的。他在周围的人眼中，看不到一丝一毫的鼓励、认可与赞扬。如果他再性格内向，不善表达，无法释放因为被冷落、被否定、被忽视带来的负面情绪，久而久之就容易越来越沉默和压抑。

2、能带给孩子满足。沉迷手机，最重要的还是沉迷于手机中的大量游戏。手机游戏种类很多，从益智游戏到虚拟游戏都有。孩子之所以会沉迷于这些游戏是因为它们能带给孩子极大精神满足。比如说赛车游戏，可能让孩子在虚拟世界中体会到开赛车的刺激感。

3、社交需求。现在的孩子几乎人人都有手机，交流的方式也从原来的当面交流变为用社交软件进行交流。手机已经成为了孩子分享自己生活日常和与朋友交流互动的主要平台。孩子在社交软件上拥有自己独立的社交圈子，这也是孩子大量使用手机的主要原因之一。

青少年沉迷手机游戏的危害：

1、浪费时间，如果沉迷于手机，在它上面花费的时间过多，就会浪费时间，影响学习；

2、影响身体，如果沉迷于手机，会长时间低头，影响颈椎的健康；

3、睡眠不足，生活不规律，如果沉迷于手机，晚上会长时间观看手机，从而影响睡眠；

4、减少与他工人沟通的机会和时间，长时间使用手机，沉迷干手机的话，会减少与家人，同学的沟通和交流机会，影响人际关系和交流能力；

5、影响视力，如果沉迷于手机，连续看手机时间过长，会严重影响视力：

6、玩物丧志，沉迷于手机，如果对游戏或聊天成瘾，会丧失对学习、生活的兴趣，影响自己的学业或事业。

青少年沉迷手机游戏是一个比较严重的社会问题，需要全社会的共同努力。通过多种方式，我们可以帮助青少年摆脱手机游戏的诱惑，更好地面对现实生活。一起看看有哪些方法吧！

青少年沉迷于手机游戏怎么办？

1、对手机问题不能太强势

父母在孩子还年幼的时候，应该尽量避免让孩子接触手机，虽然如此，家长在手机问题上也不能太过强势。如果孩子有需要接触手机，家长也不能太反感，可以与孩子协商玩手机的时间与次数，尽量达到一个双赢的局面，避免适得其反。

2、与孩子多进行有效沟通

面对已经对游戏上了瘾的孩子来说，父母强硬的语言必然是不管用的，那种命令的语气只会让孩子变得更加叛逆。

父母可以多与孩子进行沟通，让孩子自己主动意识到沉迷手机的利与弊，当孩子真正意识到沉迷的危害，才能彻底解决问题，这个过程需要父母的帮助。

3、树立信心，不要绝望

相信孩子终究可以戒掉游戏“瘾”，回归正常的生活轨道。虽然这个过程并不会一帆风顺，可能中间还会有反复，但只要家长和孩子一起努力，总会解决的。

4、陪伴孩子建立健康的生活方式

现在孩子已经沉迷游戏，如果家长有条件，建议去学校陪读一段时间，在这段时间里，家长可以跟孩子一起看看电影、打打球、听听音乐，逐渐让孩子从游戏中解脱，重新感受到没有游戏的生活是如此美好。

青少年沉迷于手机游戏的原因：

1、受社会和同学的影响

随着互联网的普及，网络游戏的种类也丰富多样。相比一些线下的娱乐活动，网络游戏无论从价格上、所需的文化水平以及身体素质等方面都更具优势，因此很多人沉迷其中。青少年属于叛逆期，相比于和家长的沟通，学生们更喜欢与同龄人相处，受同伴的影响，很多没有玩过网络游戏的人也会跃跃欲试。

2、学校教育和家庭教育的缺失

由于应试教育的影响，很多学校只关注学生的文化成绩，缺少互联网相关教育的培训，让学生对于网络的认知主要停留在游戏、看剧、听歌等休闲娱乐上。与此同时家长也缺乏对于网络游戏危害的认知，不能正确的引导学生使用网络，导致孩子沉迷于网络游戏无法自拔。

3、为了缓解内心的痛苦

孩子可能因为缺少家人陪伴关爱，人际关系出现问题没有及时解决，不适应新环境等等原因，将内心的缺失寄托在了游戏上。

青少年沉迷于手机游戏的危害：

1、容易养成说脏话的习惯

在玩网络游戏的过程中，很多玩家都会情不自禁地说脏话，孩子在不知不觉中容易受到影响，养成坏习惯。

2、影响学习

沉迷手机会导致孩子无心学习，孩子上课想着手机里的游戏内容，影响听课效率。下课回家就开始玩手机，无心复习巩固上课内容，无法按时完成作业。

3、影响孩子的社交

由于孩子的玩伴是手机，会造成很少走出家门与同龄的小朋友玩耍。长时间不与外界接触，孩子会不知道如何和其他小朋友沟通，影响语言表达能力。这对以后适应校园集体生活是非常不利的，甚至会造成“社恐”。

当前，未成年人沉迷网络、受网络不良信息和社交影响等问题较为突出，严重影响其身心健康发展。很多家长面对子女网络成瘾，往往是苦口婆心地劝说、哭诉，最终又束手无策。正确的做法应该是正确面对，并用适当方法去改变孩子，转移孩子的兴趣，帮助他们走出网络成瘾这个迷阵。

青少年上网成瘾怎么办

1、积极引导

大多数家长在面对孩子沉迷网络的情况时，总是习惯性的说教甚至发脾气，但往往对孩子来说毫无作用，还可能变本加厉。家长应当和孩子开诚布公的交流，真诚地倾听孩子的感受，正确引导孩子对网络的看法，成为网络的“主人”，不要被网络控制。

2、合理限制上网

很多时候，孩子其实也有戒网的意愿，奈何做不到。怎么办？

家长可以通过和孩子的沟通，给孩子设置合理的上网时间。比如，每天晚上8-10点上网。现在，很多孩子都用手机。作为家长，也可以和孩子沟通，商量使用手机的时间、目的。

有些时候，限制上网的要求，可以让孩子来思考，孩子来选择。这样，实施起来的时候，就是孩子自己有一个目标，家长只是通过合理限制，实现孩子的目标，孩子的接受度也会比较高。

3、转移上网的兴趣

有一部分青少年，之所以有上网成瘾，是因为他们的兴趣没有得到合理引导。因此，作为家长，可以在帮助孩子建立替代活动，转移孩子的注意力。

比如，为孩子阅读、健身、学习音乐等提供指引。当孩子的注意力被其他方面的兴趣爱好所吸引，花在网络上的时间当然就减少了。因此，作为家长，我们要用好转移兴趣这一招的话，很容易事半功倍。

4、不要对孩子求全责备

过于严格要求自己的孩子，反而打击孩子的自信心，往往适得其反。对于内向、好胜的孩子，还会引发孩子的强迫倾向。要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振，因为在这种情况下，孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。

5、营造一个环境

给孩子营造一个不容易上网的环境，卸载没有意义的游戏，让孩子在自己管控范围内按照约定的时间玩，到了时间就应该终止，时间长了，他自己都觉得玩游戏没意思了。如果孩子网络沉迷很重你一开始就让他直接戒掉，他可能会有意见，给孩子制定目标和计划，监督孩子完成。

青少年上网成瘾的原因

1、自控能力较弱

青少年面对纷繁复杂的互联网，认知能力较弱，缺乏筛选的能力。与此同时他们又有特别旺盛的求知欲，对很多新鲜事物的接触能力格外强烈。网络世界，更容易使这些年轻人的求知渴望以及对新鲜事物的好奇获得满足。一旦当孩子对上网感兴趣，没有正确的引导，就可能陷入网络成瘾。

2、网络游戏本身的吸引力

网络游戏通过打怪升级、经验值增加、虚拟物品和游戏币等抓住青少年的心，游戏中等于一个虚拟的社会，在现实社会中缺乏的认同感、成就感等可以在这里轻易的获得。网络游戏还是一个自由的社会，这里不会有家长的管制和很多的规则，为青少年内心深处一些冲动和情绪提供了发泄的机会。

3、家长忽视的原因

由于家长的忽略，这样的忽略是由多方面原因造成的，比如父母长期在外经商，工作很忙，或是由于夫妻不合、离异，致使孩子过着单亲生活等。这样的孩子上网是追求一种归属感，一种是情感的寄托。

什么样的青少年容易上网成瘾

1.内向型性格，性格内向的青少年喜欢一个人独处，不喜欢参加社会性的活动，而网上冲浪可以使他们暂时屏蔽与现实社会的交流，全身心地投入到个体活动之中。

2.低自尊、高人际敏感性，网络交际的匿名性使低自尊、高人际敏感性的青少年可以不过多考虑现实交往中的社会压力以及别人对自己的评价，可以在网络中更放松、更有安全感地与他人进行交流，弥补了他们在现实交际中的缺憾。

3.喜欢标新立异，网络上发表意见较少受到社会规范的约束，也不易追究发言者的责任，这使得喜欢标新立异的青少年十分喜欢在网络上自由发表意见，也就更容易沉浸在网络的虚拟世界中。