小孩自卑怎么改善

并不是每个孩子天生就是自卑的，很大程度是由于家长教育不当造成的。有的家长对孩子的期望过高，孩子怎么努力都达不到，时间一长，他们就会对自己缺乏自信，认为自己是一个失败的人。还有的家长对孩子只知道批评，不知道赞美，孩子在日常生活中接受到的都是负面信息，他们怎么可能不自卑呢？

小孩自卑怎么改善？

1、关注孩子。

家长在日常生活中应当多注意孩子的状态，及时了解他们的具体情况。当孩子生活中出现异常情况，或者是自卑的时候，应当及时采取措施帮助他们。

2、改变形象法。

心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可以改变他们的心态。对有自卑心理的孩子，应该特别注意教育他们改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等等。

3、创造锻练孩子的机会。

家长不要包揽孩子的一切。要放手让孩子去做。如：让孩子多做家务话，让孩子上街买菜，让孩子买自己需要的文具，让孩子为客人让座、敬茶。即使孩子做错了也不要责备，可帮助其找出犯错的原园。重新做一次。这样就能增强孩子的能力，提高孩子的胆量，从而坚定自信心。

4、不要随便拿孩子和其他孩子比。

不对孩子说：“妹妹已经会数数了，你还不会，你可真笨！”哪怕他真的比别的孩子学的慢一些。总是拿比他强的孩子和他比较，最能挫败孩子的自信。

5、少去干涉。

家长应鼓励孩子主动交朋友，但不必对孩子间的交往过多干涉。有的孩子会觉得和同龄人玩无趣，喜欢跟大点的孩子玩，有的孩子跟大孩子一起玩会有挫败感，觉得自己能力不如人。所以要看自家孩子的实际情况，不能以自己的喜好强行筛选孩子的朋友圈。

6、培养才艺。

“腹有诗书气自华”，家长要根据孩子的文学、艺术等兴趣爱好，培养其特长，多才多艺会让孩子内心充实，信心自然跟着来。

7、让孩子多接触家里的长辈。

家庭是孩子成长的摇篮，长辈对孩子的影响不可忽视。通过多和孩子一起拜访长辈，让孩子与长辈进行交流，可以让孩子感受到家庭成员的关爱和温暖。长辈们的经验和智慧会给孩子带来信心和勇气，让他们明白自己是被爱和支持的。

小孩自卑的表现有哪些？

1、过度关注自身不足。

自卑的孩子可能过度关注自己的不足之处，而忽视或低估自己的优点和能力。他们可能会对自己过于严苛，很难接受自己的不完美。

2、说话时不敢与人正视。

有的小孩在说话时总是不敢与人正视，眼神交流是人与人之间很重要的沟通方式，说话时注意力不集中，眼神飘忽，说明孩子做事没有底气，已经产生自卑情绪了。

3、不愿跟别人竞争。

这类孩子虽然想受到别人的表扬，但因为自卑缺乏自信，不相信自己的能力，所以在竞争过程中，他们觉得比不过人家，所以不愿去竞争。

4、遭受挫折时容易灰心。

自卑的孩子可能对挫折和失败的反应更为消极。他们可能会感到无法克服困难，缺乏自我恢复和自我激励的能力。

小孩自卑的原因有哪些？家长要了解：

1、失败和挫折过多。

一些孩子比较上进，也付出过努力，但由于各种原因，没有明显的进步。经过多次的失败与挫折，就会打击自己的积极性，降低自信心。部分孩子对自我认识不足，定位不准，眼高手低，出现现实与目标的差距，对自我产生怀疑，由于缺乏耐心和毅力，也没有得到家长和老师的引导，最终导致自卑感的形成。

2、家庭环境不稳定。

如果孩子在一个不稳定的家庭环境中成长，例如父母经常吵架或离婚，他们可能会感到无助和不安全，这可能会导致自卑感的产生。

3、自身缺陷。

每个人都不是完美的，总是会有缺陷，而身体上的缺陷往往是人一眼就可以察觉的，这可能就会出现他人异样的眼光或者嘲讽，这会造成孩子自卑。

4、父母的过度比较。

父母在与孩子相处过程中，常常会不自觉地拿自己的孩子与其他孩子进行比较，也就有了那个“别人家的孩子”。这种比较在短期内可能不会对孩子产生明显的影响，但长期累积下来，可能会使孩子形成“自己不如他人”的负面自我认知，从而产生自卑心理。