怎样才能和孩子建立有效沟通呢

随着年龄的增加，孩子的自我意识也越来越强，他们不再像小时候那样觉得家长说的都是对的，他们会开始质疑家长，觉得家长与自己有代沟，于是慢慢的他们就不愿意跟家长沟通了。想要改善这种情况，家长要不断学习，完善自己，同时也要做好自己教育方式的调整。

怎样才能和孩子建立有效沟通呢？

1、处理好自己的情绪：当家长气急败坏说孩子的时候，家长会发现自己说了什么孩子并没有听到，他现在只能感受到家长特别愤怒的这种情绪。孩子经常会说，你现在又想批评我，你现在就是在挑我的刺找我的麻烦。

2、俯下身子和孩子沟通，不能给孩子居高临下的感觉：视线要和他们保持在一个水平线上，不让孩子仰头和你说话，让他们感受到平等的沟通交流方式。

3、有力短语：经常看到父母在和孩子的交流中，父母花一两个小时去跟孩子讲一些添加了各种形容词之后地言语，可是结果孩子吸收进去的寥寥无几，在与孩子的交流中，父母不仅要具备耐心，更要注重方式方法，让孩子全神贯注的听进重点语句就可以，并非一定要大篇言论阔阔其谈少用长篇大论多用短而有力的语句去和孩子交流。

4、一定要学会巧妙的说话：说话的内容非常重要，但是使用不同的方法说出来会有不一样的效果，其实很多的成年人也明白这种感觉，更何况小孩子，他根本没有能力分析父母说的话。当家长想要看到事情的结果，那么一定要把自己想要的结果明确的告诉对方。

5、懂得倾听，鼓励表达：亲子之间的沟通中，家长更应该学会聆听，擅长倾听，鼓励孩子多说。在孩子表达的过程中，不要轻易打断，更不要轻易给出对与错的判断，只需要在适当的时候给予回应，让孩子知道你在认真地听，积极地想。

6、换位思考：面对一个问题，家长要学会站在孩子的角度和立场，设身处地、耐心地去分析孩子的心理情绪状态、为孩子着想。懂得换位思考，才能在沟通中更好地理解孩子的想法和感受。

7、共同参与活动：通过共同参与活动，如运动、艺术创作或志愿服务，家长可以与孩子建立更深层次的联系。这样的共同经历有助于增进理解和沟通。

8、设定界限和规则：虽然青春期的孩子需要更多的自由来探索和自我发展，但合适的界限和规则依然重要。与孩子一起商讨家庭规则，让她们参与到决策过程中来，这样他们更可能接受和遵守这些规则。

孩子该怎么教育？

1、爱与尊重：父母应该让孩子感受到自己的爱和尊重。在家庭教育中要注意言语上的温和，以及不使用体罚等暴力手段。

2、关注孩子的需要和兴趣：了解孩子的爱好和天赋，给予他们适当的支持和鼓励，帮助他们成长。

3、劳逸结合，不剥夺孩子玩乐的权利：很多父母都晓得劳逸结合的道理，但是一旦发现自己的孩子学习成绩稍有下滑之后，整日就是给孩子提各种要求，或者强制他们花费更多的时间去学习和复习，而剥夺掉他们的玩乐时间。其实孩子也需要一些随性的玩耍时间，这样对他们的健康有益，对学习也更有效率。希望每位家长都能够意识并真正做到这一点。

4、以身作则，实现榜样的力量：孩子的模仿性很强，父母的言行举止很容易成为他们模仿的内容。因此，如果想让自己的孩子能够有好的学习环境，作为父母就应当以身示教，做好榜样的作用，不管是与人交流、跟人协作等，都要注意做好孩子的模范，在父母的正确做法长期影响到孩子后，孩子们自然就会学好了。

5、鼓励独立性：逐步培养孩子独立处理事情并承担责任的能力。例如训练其自我管理能力、学习技能或者创新意识等。

6、支持挫折教育：父母会担心孩子受伤，这种情绪是可以理解的。然而，过度保护孩子并不利于他们的成长。现实生活中，除了温暖善良，还存在着残酷的一面。

和孩子有效沟通的方法有哪些？

1、蹲下来与他们处于同一高度：这可以让你小孩子保持眼神接触，让他们感受到你的关注和尊重。

2、语速和音量：和小孩说话时，应该放慢自己的语速，用简单明了的措辞表达清晰，同时要注意音量，不要太大或太小，以便小孩听得清楚。

3、问开放性问题：和小孩进行沟通时，应该尽量问一些开放性问题，帮助他们更好地表达自己的想法和感受，以及展开对话的内容。

4、用肯定的语言表达：鼓励和赞美小孩子的努力和成就，例如说：“你做得很棒！”或“我很喜欢你的创意！”

5、避免批评：对孩子的观点或想法的评价，可加以改进而不是批评。尊重并了解孩子的独立思考过程。

6、共同协商：用可接受的双赢解决方案来协商，让双方都满足对方的需求，从而达成共识。

7、避免训斥或打断孩子：避免轻率批评或予以孩子的言论打断，以避免对孩子造成心理伤害和阻碍与孩子长时间的沟通。