怎样和孩子进行有效的沟通交流

时代在变，社会在变，特别是现在这个物欲横流、社会飞速发展的社会，孩子所接触的世界也发生了千变万化。作为家长，如果还用之前的教育方式，肯定会感觉吃力。“严师出高徒，棍棒底下出孝子”的时代也已经过去，作为新时代的父母，平时你和孩子相处的时候，一定要像朋友一样，小男孩要像哥们一样，小女孩你要和他像闺蜜，无论做什么事情，都要先听听孩子的想法，不要强硬的去逼孩子做任何事情。

怎样和孩子进行有效的沟通交流？

1、学会倾听，是沟通的第一步。

假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。父母不妨先坐好，安静地看着孩子，全神贯注地倾听，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听在注意你所说的感觉或问题。真诚地作出反应，表达父母的真实感受。

2、通过沟通，释放孩子的内心压力。

孩子在学校可能会面临学习的压力，可能对老师会有看法，可能和同学闹了矛盾……这些负面情绪压在心里，说不定哪天就爆发了。父母是孩子最亲密的外援，应该成为孩子释放压力的安全地。

3、主动和孩子分享。

有时，在合适的场合、合适的时间，家长可以主动和孩子分享自己的想法，、心情，以及对事物的看法，但是家长也不需要把自己全部的担心告诉孩子，这样只会让孩子产生负担感，甚至会让孩子产生逆反心理，让这场沟通起到相反的作用。

4、注意音调和肢体语言。

根据研究发现，当您和别人沟通时，对他所产生的影响，在措辞方面占7%，音调方面占38%，肢体语言方面占55%，也就是说，如果您和孩子说一件事，说话的音调和肢体语言影响沟通效果很大，所以，有时候对孩子一个真心的微笑，摸摸头，拍拍肩，甚至一个热情的拥抱，早已胜过千言万语。

5、强调贡献与能力。

父母应该提供孩子服务的机会，使其有价值感。要让孩子在家庭中，体验到民主的家庭气氛。家长应该尝试用开明的态度去倾听孩子的意见，这就是我们常说的家庭会议。有时，孩子的意见并不一定可行，但通过参与和实践的过程，有助孩子加强解决问题的能力，并可以从错误中学习，最终明白成功是通过不断的尝试和思考才达到的。让孩子当家作主，也还可以提升他们的自我认同感。

6、共同寻找解决问题的途径。

当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，讨论过程中有些细枝末节的小问题兴许就化解掉了。

和孩子沟通，家长需要避免的错误方式：

1、教导、讲理、推理、摆事实。

这类说话方式会让孩子感觉父母在贬低自己，因此，孩子会感到失望、反感、愤怒，导致孩子开始反抗父母、不听父母的话，并且觉得自己是不好的、错误的，从此失去自信。

2、说教、规劝、教训。

这类说话方式会让孩子感觉父母不相信自己有能力评判别人的计划或价值观是否正确，因此，孩子容易感觉内疚、反感、愤怒，导致孩子产生罪恶感，养成自我防卫的态度，疏远及反抗父母。

3、经常把孩子和别人比较。

有很多父母总是喜欢把孩子跟别人比较。以为这样教导，就能激发孩子奋发上进，争取到别人能拥有的东西，甚至要求自己的孩子要比别人更优秀。殊不知，这种对比给孩子所带来的伤害和挫败感，会更加刺痛孩子的内心。

家长和孩子沟通的话术：

1、倾听和理解：当孩子与你交谈时，要专注地倾听。你可以问孩子关于对话主题的一些问题以更好地理解他们的看法和想法。

2、以肯定的方式表达：当孩子提出疑问或想法时，要以积极的方式表达，例如：“好主意”或“你很有创意啊”。

3、使用简单的语言：确保你的用语简单易懂。避免使用难以理解或太过于复杂的词汇或术语。

4、提出问题：向孩子发问，以协助他们思考。例如，你可以问孩子“你认为什么是最公平的结果？”或“你认为什么会发生这种情况？”

5、避免批评：对孩子的观点或想法的评价，可加以改进而不是批评。尊重并了解孩子的独立思考过程。

6、分享经历：家长可以适当提及自己的成长经历，让孩子产生“感同身受”的感觉，增进彼此的理解。

7、合适的场合和时间：选择合适的场合和时间与孩子交流，例如睡前、休闲时光等，让孩子在轻松的氛围中与家长交流。

8、创造和谐的沟通氛围：保持家庭氛围和谐，让孩子在愉快的环境中与家长沟通。