11岁孩子沉迷游戏怎么办

11岁的孩子大多还在上四五年级，他们沉迷游戏很可能是受到了家长的不良影响或者是为了寻求跟同龄人的共同话题。因此想要解决他们沉迷游戏的问题，首先，家长要自己减少玩游戏的时间，给孩子树立一个好的榜样，其次，多带孩子外出，让孩子多与同龄人一起玩耍，与他们建立友谊。

11岁孩子沉迷游戏怎么办？

1、做好引导。

孩子玩网络游戏时需坦然面对，不能过于暴躁，帮助孩子构建积极向上和良性的互动关系。另外父母不能只重视于孩子的成绩以及名次，面对孩子玩游戏，与其激烈反对，不如把网络游戏作为构建和谐亲子关系的桥梁。

2、引导并让孩子自己制定合理的作息。

清晰、完善的规定对于改变孩子的习惯非常重要。制定清晰的作息计划，比如一天玩多久，从几点开始玩等。同时，对于违反规定的行为也要做出明白的惩罚。

3、家长要以身作则。

现在大多数成年人都没有的自制力，用来要求孩子，这不是自欺欺人吗？父母是孩子的的一面镜子，也是孩子最早最好的启蒙老师，一言一行都影响着孩子的一生，家长应以身作则作好表率工作，多一些其它生活的娱乐方式，引导孩子从小就一个正确的人生理念。

4、多陪伴和交流。

不管是母亲还是父亲，都要抽出时间给予孩子一定的陪伴，陪伴对孩子来说至关重要。父母多给孩子沟通和交流，只有建立在有效沟通上的陪伴才是真正的陪伴。经过研究表明，一般沉溺于网络游戏的孩子不喜欢沟通，也不喜欢和外界交流，因此父母陪伴和沟通能帮助孩子从游戏中走出。

5、用替代品吸引孩子。

游戏很有趣，能够吸引孩子的注意力，但是在我们的生活当中，有一些游戏以外的事物同样很有趣，而且它们不像游戏一样会让孩子沉迷。比如说各种各样的体育运动。我们可以带着孩子去报一些兴趣班，看看孩子喜不喜欢打乒乓球，打羽毛球，或者是学一门乐器，报一个舞蹈班等等。当孩子有了这些替代品，就不会沉迷在游戏上无法自拔了。

6、不要给孩子太大的学习压力。

父母不应该盲目地要求学习，适当地放松，有些孩子在学习上确实有困难，不能要求太高的标准，可以适当地减少学量。从自己的能力出发，逐步解决问题，恢复自信，可以把孩子从虚拟游戏世界中拉出来，回到现实生活中，恢复对现实生活的热情。

11岁孩子沉迷游戏的原因有哪些？

1、朋友的影响。

青春期的孩子渴望同伴的认可，也希望能够融入他们，所以游戏就成了他们讨论的话题。如果有一位伙伴在玩一款游戏，为了能有更多的共同话题，其他同伴也会去玩这款游戏，这样是孩子进行情感链接的一种方式。

2、快速获得的快乐。

游戏可以让人在最短的时间里，获取最大的快乐。沉迷游戏的时候，打过一关、干掉一个BOSS、获得一个好的装备……每件事都可以让玩家感到快乐，这些快乐在很短时间内就可以源源不断的给到玩家，对于自控能力本来就略差的青少年来说，很容易就沉浸在这些虚拟的快乐中。

3、渴望关注。

很多孩子沉迷游戏是因为在现实中交往不顺利，他们感觉到孤独，渴望获得别人的关注与认同，可现实并不能满足他们。通过游戏获得朋友和团队认同则是孩子渴求摆脱孤独与冷漠的一种反映。

4、缺少安全感。

很多沉迷于游戏的孩子，都是缺少安全感的孩子。在现实生活中，没有人关注他们，家长吵吵闹闹的婚姻，有的时候因孩子的学习成绩不好而吵，有的时候因生活琐事而吵，这样家庭环境中生活的孩子，安全需求很难得到满足。在网络虚拟的世界里，他们可以轻松得到这种安全感。

11岁孩子沉迷游戏的危害有哪些？

1、使孩子的身体状况大不如前。

孩子长期迷恋游戏，甚至为了玩游戏不肯吃饭，这样一来，孩子的身体状况肯定会亮起红灯。孩子正处于成长的关键阶段，沉迷游戏当中，甚至不管自己的身体，这样究竟会对孩子的成长造成多大的影响，相信家长都心知肚明。

2、不利于亲子关系培养。

孩子喜欢玩游戏，会使得父母和孩子之间的互动时间减少。沉浸在虚拟屏幕之中，双方关系会变得紧张，亲子间的代沟愈加明显。同时，过度玩游戏会使孩子形成孤僻的性格，不愿与外界交往，交际能力差。

3、使孩子不爱学习。

其实，学习是一个周而复始的过程，而当孩子一旦深陷游戏当中，他便会对学习失去兴趣。久而久之，厌学、逃学就成了他们的常态。孩子喜欢在游戏当中品味一种不被别人约束的感觉，而在学习中，这种滋味显然品尝不到。因此，孩子讨厌学习，甚至排斥学习就不足为奇了。