亲子沟通的有效方法有哪些

随着孩子一日日长大，家长会发现，和孩子沟通变成一件很困难的事。尤其是十几岁的叛逆期孩子，在面对家长时，他们往往会竖起很高很厚的壁垒，家长想靠近都是难事，更别提坐下来和孩子心平气和的聊天。这时候，家长又应该怎么做？

亲子沟通的有效方法有哪些？

第一、学会控制情绪。

不要急于把情绪写在脸上，那样等于用情绪宣布了结果。平和的情绪有利于给孩子安全感，让孩子表达真实的想法，描述真实的情况，进而形成良好的性格。

第二、倾听。

倾听是了解孩子的基础，是对孩子的尊重，是做出判断的前提，没有真正倾听，就没有真正的沟通。任何情况下都要学会耐心倾听孩子把事说清楚，把想法说出来。

第三、理解共情，换位思考。

当碰到一个问题时，家长要学会换位思考，站在孩子的角度和立场，真正地为孩子着想。懂得换位思考，这样孩子才能感受到家长的关心与爱护。

第四、平等交流，互相尊重。

要把孩子当作是独立的个体，尽量尊重孩子的想法，多问问孩子的意见、用心去感受孩子，不要有教条式的说教、命令的口吻、威胁的语气，要低姿态和孩子沟通。

第五、分清是非，不任意贴标，任意评价。

对孩子不愿意做的事情，家长不要任意评价，而要做正确归因分析，培养孩子的兴趣，多讲意义，多鼓励，多信任，多欣赏，多帮助，这样孩子才能愉快的成长，培养出相应的能力和兴趣来，培养出爱父母的感情来，培养出承担责任的习惯来。

第六、始终信任并支持孩子。

这一条也是对父母原则性的要求，因为孩子无论成长到哪个年纪，自始至终都会特别希望自己最亲的人能够理解他们的心意。所以在他们说话时，我们要多用信任的语气去进行沟通，而不要动不动就开口否定孩子们想要表达的观点。

第七、积极鼓励，经常表扬。

不管在学习上还是在日常生活中，小孩子都喜欢被夸奖和被鼓励。家长应在日常生活中尽量多去肯定和夸奖孩子的做法或想法，在我们不断地夸奖和鼓励下，孩子的成就感不断得到满足，也会变得越来越自信，越来越愿意沟通和表达。

第八、要允许孩子申辩、解释。

孩子有时候犯了错，可能有一定的原因，应该让他申辩和解释，老是用“你不用解释！”来制止孩子，孩子渐渐就会放弃为自己辩解的权力，他会背着许多冤屈，一个人默默承受，长久下去可能会造成严重的心理问题。