沉迷于网络有哪些危害

近年来，伴随着互联网的高速发展，互联网已渗透到社会的方方面面。但网络是把双刃剑，网络世界既光鲜亮丽，也陷阱丛生。用得好，可以让我们更快捷地获取知识；用得不好，则会让人沉迷、无法自拔。

沉迷于网络有哪些危害？

1、造成心理危机和人格障碍

青少年还没有正式进入社会，不知道如何处理人际关系。青少年处于生理、心理剧烈变化和发展的时期，存在着主体意识的增长与社会化不足的矛盾，精力充沛、好奇心强与心理不成熟、认识能力和控制能力差的矛盾。网络游戏加剧这些使他们产生心理危机和人格障碍，诸如攻击型人格障碍、偏执型人格障碍、抑郁症和多重人格等，部分未成年人基于人格障碍而产生行为偏差，导致行为失范。

2、角色的混乱

青少年沉迷网络，过度地沉溺于网络中虚拟的角色，容易迷失真实的自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成角色的混乱。尤其当青少年在现实社会中与人交往受到挫折时，转向虚拟的网络社会寻求安慰，消极地逃避现实，这对青少年的自我人格塑造是极其不利的。

3、健康的损害

对于处于身体发育的关键阶段的青少年而言，一旦沉溺于网络世界，长时间面对电脑，日常的生活规律完全被打破，饮食不正常，体重下降，睡眠减少，身体易变得越来越虚弱，更严重者容易导致猝死。

4、情感淡漠

沉迷对网友如胶似漆，相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。沉迷网络者情绪低落时也不向家人和朋友表露，把情绪隐藏起来，转而在网上倾吐和宣泄。另外沉迷网络者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。

沉迷于网络怎么办？

1、可以转移孩子的注意力

当孩子上网的时间是有点长，家长可以通过其他健康的娱乐活动转移注意力孩子。可以带孩子去打打球，或者有时间带孩子出去旅游，可以帮助孩子开阔视野，增长知识，培养一些孩子的兴趣爱好，平时要让孩子能够正确理智的上网，不要对网络产生依赖，要知道网络只是帮助人们的一种便捷方式，并不是生活的全部。

2、多和孩子沟通，鼓励孩子多交朋友

家长和孩子应多沟通，了解孩子的内心想法，更好的帮助孩子养成上网的正确观念。也要鼓励自己孩子多交朋友，这样孩子的朋友多了，他的业余活动时间就有人陪伴，也避免了孩子长期的待在虚拟的网络世界中。

3、“父母要以身作则，适度远离网络和手机，给未成年人树立好榜样

“低头族”的家长用手机刷剧、玩游戏、看综艺，孩子从最初的旁观者成为参与者。同时，工作上的繁忙，也让很多家长疏于管理孩子，手机哄孩子现象的逐渐增多也造成未成年人过早养成不良的网络使用行为。