怎样培养孩子的抗压能力

一些家长觉得，孩子年纪这么小，不愁吃不愁穿，只需要学习，能有什么压力？看到孩子因为学习而焦虑，也会不以为然，甚至嘲讽孩子太脆弱。这些都会为孩子本就敏感的心灵带来伤害。家长要清楚，孩子还很稚嫩，他们无法像成人一样消化压力，也并不能靠自己的力量化压力为动力。而且，学习上的压力也不像家长们以为的那样轻。

怎样培养孩子的抗压能力？

1、教会孩子多维度思考方式。

大部分孩子往往是“死脑筋”，只要他们陷入一个问题，便会久久沉溺其中，说服不了自己，容易钻牛角尖。倘若孩子掌握了多维度思考方式，便能够较为轻松挣脱局部束缚，凭借“大局观”来看待事物。

2、避免问“为什么”这个问题。

“为什么”这个问题无法帮助孩子掌握解决问题的能力。比如说孩子丢了东西，你问孩子“为什么你老丢东西？”，这丝毫帮助不了他。你需要教给他一些不丢东西的技能才有帮助。

3、教会孩子正视失败。

所谓的抗压能力，实际上就是反复地经受失败的磨炼，最终能够看淡失败带来的后果的能力。所以说，让孩子正视失败，不畏惧失败，从某种意义上来说，已经达到了提高孩子抗压能力的目的。

4、家长要做好孩子的心理疏导工作。

作为家长，我们必须得接受孩子的平庸，降低对孩子的期待。当孩子考试失利的时候，家长不要总是拿别人同他比较，比较不仅不会激励孩子，还会适得其反，间接打击孩子到的自信心。家长应该心平气和地跟孩子沟通，了解孩子考砸的原因，帮助孩子查漏补缺，找齐短板。另外，家长也应该适当地给孩子一些鼓励，让孩子找到自己的价值所在。要让孩子自信自强，胜不骄败不馁，能够坦然地接受成功或失败。

5、会分析。

当孩子面对挫折时，家长最应该做的，不是立马帮孩子解决问题，而是和孩子一起分析总结问题，为什么会失败？下次应当在哪些方面更努力？怎样才可以做好？家长要培养孩子总结经验的习惯，这样他未来在面对挫折时，第一反应就不会是生气、气馁，而是学会去分析和总结，保证下次不再犯一样的错。这样慢慢的，孩子就会不断规避掉之前所犯过的错误，变得更加的优秀和耀眼。

6、训练孩子的抗压能力。

在生活中，家长要多训练孩子的抗压能力，在面对挫折的时候不要气馁，不要灰心。毕竟生活中不可能一直顺利，偶尔遇到挫折和打击才是生活的常态。训练孩子的抗压能力，培养平常心，更有利于孩子未来更好地发展。不过孩子的抗压能力也是慢慢培养的，不能一蹴而就，家长要把握好度。

7、不要帮孩子解决问题。

教给孩子解决问题的方法而不是替他解决。如孩子去野营，他很担心会想家，不要告诉他可以不去，而是要教给他想家时该如何做，如带一件他最离不开的毯子或毛绒玩具。