培养孩子自控力的方法

孩子自控力的培养很重要，不但对孩子未来的成长有很好的帮助，对家长来说也会省心很多，所以，家长在孩子小的时候一定要慢慢培养孩子的自控能力。

培养孩子自控力的方法：

1、培养孩子的规则意识

孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。

2、适当的训练

自控能力是可以培养的，爸爸妈妈可以建立奖惩制度，如果孩子完成了规定的事情，就会有一定的奖励，如果没有完成，那就会有惩罚，时间长了，孩子会慢慢地形成一种习惯，然后到了规定的时间点，该做某件事情的时候，就会主动去完成。

3、生活规律

孩子还在长身体和大脑发育的关键的时期，生活规律极为重要，同时也为孩子养成良好的习惯打下良好的基础。重视孩子的生活规律，通过建立规律感，让孩子形成潜移默化的控制行为，比如按时吃饭，规律地锻炼等等。

4、设定目标

家长可以和孩子一起设定短期和长期的目标，让孩子明确自己要达成的目标。设定目标可以让孩子更加有方向感，有助于提高孩子的自制力。

5、正面激励

当孩子做出自律行为时，家长可以给予及时的正面激励，如表扬、奖励等，以增强孩子的自制力。这样可以让孩子在获得成就感的同时，更愿意保持自律。

6、培养孩子的兴趣爱好

鼓励孩子发掘和培养自己的兴趣爱好，让孩子在投入兴趣爱好的过程中，学会如何自我调节和坚持。这样可以让孩子在享受兴趣爱好的过程中，提高自制力。

孩子缺乏自控力的影响因素：

1、父母本身缺乏自控力，对待孩子脾气暴躁

很多父母在教育孩子上，稍有不顺心，便会对孩子大发雷霆，完全不顾孩子自身的想法。这完全违背了教育孩子的初衷。爸爸妈妈的颐指气使，会潜移默化的影响到孩子，从而使孩子的脾气暴躁。

2、父母关系不和谐，经常吵架

很多父母在某些事情上意见不一致时，会大吵一架，甚至有的会大打出手，而很多父母就忽略了这些不和谐的家庭矛盾，会对孩子造成不良影响，会使孩子缺乏安全感。父母关系的不和谐直接导致孩子自卑心理的形成。使孩子做事不专心，不专注，降低孩子自制力的行成。

3、父母疏于对孩子的照顾，缺乏亲子交流沟通，孩子难以对自己行为产生控制能力

很多家长忙于工作，疏于对孩子照顾，缺乏必要的跟孩子的交流，导致孩子认为爸爸妈妈不爱他们，甚至有的家长回到家以工作累为借口，推脱陪孩子，更加导致孩子认为他们是爸爸妈妈的累赘，变得更加自卑。对于性格的形成极为不利。

4、父母溺爱，把孩子视为家庭的中心

有的父母可能盼来盼去好不容易盼到一个孩子，所以格外溺爱孩子，孩子想干什么就干什么，甚至不小心绊倒都是路不平的原因。这样培养出来的孩子格外自大，而且目中无人。想做什么做什么，何谈专注力，何谈控制力。

孩子缺乏自控力的危害：

1、经常做事情半途而废，不能坚持到底

很多孩子在遇到一点点困难就想着要放弃，并且做事总是没有时间观念，想到什么就去做什么，也没有长久性不能坚持下去。

2、控制不了情绪

现在的小孩子经常动不动就哭，不分场合不分地点，控制不了自己的情绪，随意发脾气，霸道蛮横，就会给他人造成麻烦。

3、做事拖拉、懒惰

自制力差的孩子，做事情没有任何规律，因此可能会养成懒惰的性格。容易冲动，做错事不承认，把责任推给别人，注意力也会不集中，上课走神，东张西望，心不在焉。