假期如何控制孩子玩手机

为了阻止孩子沉迷手机，有些家长煞费苦心，对娃“严防死守”，不仅会把手机藏起来，还会设置密码、调到青少年模式，想尽各种办法。事实上，孩子玩手机“堵不如疏”，我们不应该一味地采取强硬的控制措施，关键在于让孩子学会自律，合理管控好使用手机的时间。

假期如何控制孩子玩手机？

1、商量着制定假期安排，日常作息规律

家长制定假期计划要与孩子商量，不能完全替代孩子作决定，这样孩子才能更好地遵守。最好有具体的每日作息表，保障规律生活和身心健康。假期除了安排合理的作业和学习时间，也要给孩子充足的休闲和放松的时间。

2、转移注意力，培养新的兴趣

孩子依赖手机很大的原因可能是生活单调，如果能安排丰富多彩的兴趣活动，如体育运动项目、周末亲子出游、亲子阅读、参与家务和做饭等，也能很大程度帮助孩子放下手机。此外，家长可多鼓励孩子参加一些集体活动，寻找志同道合的好友。

3、自己做好表率作用

如果父母自己都无法控制玩手机的时间和场合，那么就无从谈起什么表率作用了。很多父母一回家躺在沙发上就刷手机，自认为上了一天班，玩会手机有何不可。那么孩子就会同理认为，上了一天学玩会手机有何不可。

4、监督和适当的惩罚

遇到不遵守规则的现象，家长可以根据提前商量好惩罚措施，比如做家务等另外的方式补充。当然家长可以陪着他一起执行惩罚，然后鼓励他做好。家长切记不能根据自己的心情对孩子进行手机管理，这样养大的孩子是没有是非观念的。

5、丰富孩子的业余生活

培养孩子读书的习惯，培养孩子的兴趣爱好。平时在学校忙于学业，没时间，放假了可以进补一下，把主动权和选择权教给孩子，只要是有益的都可以支持。不加以限制。

孩子长期玩手机的危害：

1、伤害视力

经常盯着手机，电子屏幕对孩子视力伤害是最直接的，之所以很多孩子早早戴上眼睛，“罪魁祸首”就是过早接触了电子产品。

2、破坏专注力

孩子玩手机的过程与看电视类似，受到的刺激过于强烈，会使孩子一直处于被动输入的状态，适应这种快节奏以后，很难在相对平淡、节奏放缓的现实生活里集中注意力。

3、影响孩子的社交

经常玩手机的孩子，必然会减少出门的时间，长时间这样，会让他们不习惯也不会和人接触，久而久之就会形成一个恶性循环，甚至使他们失去社交能力，性格上也会变得越来越内向脆弱，可能一点很小的挫折就会打击到他们。

4、学习成绩直线下滑

有手机的学生，大多会导致成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。