孩子情绪低落怎么解决

面对孩子情绪低落时，家长要综合各方面的评价，对孩子做出全面、公正的分析后，由孩子自己给自己下结论，留给孩子自尊和改正错误的机会。教会孩子学会正确、客观的自我评价是父母给予孩子的最好礼物！

孩子情绪低落怎么解决？

1、要适量运动，运动有助于减轻压力，对于身心都有极大的帮助。当家长发现孩子情绪低落的时候，要积极帮助孩子尽快想出解决的方法，看看到底是哪方面出了问题，最后合理的解决问题。

2、也可以让孩子寻找朋友倾诉，如果心情不好的时候，找父母或者朋友倾诉，能及时地舒缓心情。父母可以给孩子讲自己过去学习或生活上失败的一些经验教训，增添孩子以必要的信心和勇气。

3、如果孩子在心情低落的时候，可以多看一些喜剧的电影，尽量让孩子开心起来，忘掉烦恼的事情。 还可以去做一些会令自己开心的事，转移注意力，改善心情，这些都是一些很好的办法。

4、理解孩子对挫折的感受，孩子在成长过程当中会遇到很多挫折，有些挫折需要家长的理解和帮助。家长帮忙处理首先是理解孩子对于挫折的感受，然后才是和孩子去分析和探讨问题如何解决。在现实的情况中，很多家长直接去到问题解决方向而忽略了孩子的感受。

孩子情绪低落处理误区：

1、把孩子的情绪贴上负面标签："坏宝宝!为什么这么粗鲁?""哭哭哭，只会哭，你除了哭还会干什么?”这些骂孩子的负能量标签，会很容易的扭曲孩子的自我价值，让他自己觉得自我价值很低，很容易就会变成没有自信的孩子，我们要避免让孩子发生这样的事情。

2、以暴制暴的恐吓语言：“你再不听话试试看看，再不听话我就打死你。”“你在哭我就不要你了”之类的惩罚、恐吓和威胁语言，不但会扼杀孩子的自尊心和安全感，有时候甚至会采取自我破坏、不配合的攻击行为当成报复父母的方法，我们一定要注意。

3、性别歧视的话语：“作为一个男生，你哭得跟一个女生一样，你好意思吗?”哭泣不是懦弱表现，男生也有他的心理需求。只要哭的权利被剥夺了，情绪表达就容易出现障碍，这情况很常发生在男生身上，家长们要特别注意。