青少年沉迷手机的原因及解决策略

青少年时期，正是人生之最美好的时候。身体在发育，思想在丰满，对什么事情都感觉新奇，都感觉好玩。手机是个好东西，用到正处，可以帮助孩子学习，用到反处，也可以使孩子陷进去而不能自拔。事实上，手机里有很多青少年想要去了解的，东西，比如说游戏，但这游戏有的是益智的，有的是浪费时间，所以解决的方法是不要去控制孩子玩手机，而是要正确引导孩子利用手机。

青少年沉迷手机的原因及解决策略

青少年沉迷手机的原因：

1、家长沉溺在手机里

家长的行为举动直接影响着孩子，因为孩子从小就会跟着家长学习，假如家长没有做出好的典范，孩子也会学到很多坏习惯，玩手机就是其间的一个。

2、父母不能平等地对待孩子

在孩子眼中，学习从来就不是一件毫不勉强的作业，孩子的天分是爱玩，而父母在陪同孩子的时分，要求孩子看谁，写作业，而自己在玩，就会让孩子认为父母不公平，没有给他们时间游玩。虽在孩子看来，这就是一件不公平的作业，容易让孩子产生叛逆心理。

3、父母陪伴时间少

有不少家长因为工作繁忙，忽视了陪伴孩子，导致孩子心灵上产生了孤独感，孩子就会为了获得归属感和幸福感而沉迷手机。很多家长认为照顾好孩子不生病就是最好的陪伴了，其实这是不够的。家长不能陪伴孩子的时候手机可以忠实地陪伴在孩子身边，几次下来，宝宝就会对孩子有了依赖心理。

青少年沉迷手机的解决策略：

1、父母是孩子最好的榜样。

当孩子在学习或者是一起玩耍时，父母应当做到言传身教，以自己的行为和行动来引导孩子往正确的方向去发展，毕竟孩子在发展的过程当中，父母的影响也是最主要的一个方面。当父母都能够放下手机来一起做有意义的事情时，孩子自然也能受到一定的影响，久而久之，这样的习惯也能逐渐出现改观的情况。

2、鼓励孩子多与人进行交流。

很多孩子沉迷于手机是因为和父母的相处过程当中没有更多的话题。在学习压力较大的情况下，孩子见到父母可能交谈更多的是对学习上的指责以及学习上不优秀的原因的方法指导，所以孩子这个时候是非常反感的，如果家长能够改变这样的状态，除了学习中的问题以外，聊一聊生活和其他的话题内容，说不定孩子能够改变现在的状态，放弃手机。

3、逐渐让孩子有自己的兴趣爱好。

如果孩子在闲暇的时间能够有自己的一个爱好，那么他也就能够摒弃手机。把时间花在自己的爱好上，不仅有利于身心的健康，还有利于智力的发展。因为玩手机只是孩子娱乐中的一种方式，换一种更为健康也更为稳妥的方式，对于孩子的身体发育以及思维的锻炼，身体健康方面来说都是不错的选择。

青少年沉迷手机的危害：

1、引发视力下降

据相关数据显示，孩子连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，则为病态。因此，长期玩手机，很容易导致视力下降，甚至失明。

2、学习成绩直线下滑

只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易沉迷，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。

3、不利于亲子关系

玩手机会严重影响亲子间的交流与互动。家长与孩子长期沉溺与手机当中，势必会影响亲子关系的发展，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。