初二学生沉迷于手机怎么办

冰冻三尺非一日之寒，面对沉迷于手机的孩子，家长应及时督促，矫正。在家多陪陪孩子，少少玩手机，父母也是孩子的榜样。如果条件允许，建议带孩子多出去走走。让他看看大雨中那些送外卖的小哥多么不容易，带他到建筑工地看看那些烈日下的建筑工人。带他到农村去看看那些辛劳的农民。告诉孩子，他现在能坐在舒适的空调屋中学习，这是多么幸福的事情！

另外，可以培养别的兴趣爱好，比如画画，徒步，跑步等等，多出门，多交朋友，这样可以转移注意力。

初二学生沉迷于手机怎么办？

1、家长要以身作则。孩子沉迷于手机，沉迷于网络和家庭教育有很大的关系，我们要求孩子做到的，家长首先自身要做到。尤其是晚上孩子在家做作业的时候，家长最好拿本书陪同下，而不是自己在玩手机。这样时间久了就会给孩子养成一个良好的学习习惯，而不是让孩子看到家长在玩手机，自己从心里也是想怎么样才能去玩会手机，这样孩子的心思就不在学习上，怎么会把学习搞好？

2、提前“约法三章”，建立规则。和孩子一起制定规则，什么时候，什么情况可以玩手机，什么时候，什么情况禁止玩手机。更重要的是，制定完成后一定要执行，大人要检查结果。孩子们知道该做什么，并被要求一直做下去，不要放弃。这样才能形成好的习惯。

3、多多联系自己孩子的老师，了解孩子的学习状况，以及他们的日常表现，尽量肚饿了解他们，尽最大可能知道他们需要什么，尽量满足他们，让他们感受到自己的爱。这样孩子才能更加信服自己，听自己的话。

4、培养其他爱好，分散孩子对手机的注意力。可以让孩子去学习音乐，美术、武术等等其他的兴趣爱好。或者带他们出去远行，和大自然亲密接触。也可以跟孩子玩一些亲子游戏，用这些方式分散孩子对手机的注意力。

5、不要唠叨。当孩子没有做到你的要求，没有完成你的任务的时候，记住，不要唠叨，孩子听多了唠叨的话，会产生免疫，根本把你的话当作背景音忽略掉，一点也不会往心里去。其实这里你只需要简短提醒下孩子注意时间表，按照所指定的计划，告诉他不完成的后果就可以了。

6、奖惩结合。如果孩子减少了玩手机的行为，及时给予奖励；反之，给予适当的惩罚。这里教给家长朋友一个小“诀窍”，如果想不到有什么好奖品（精神的、物质的），可以用“减少惩罚”的方式来奖励，这种“奖品”也是最经济的。例如本该罚抄课文三遍，表现好，只要罚抄两遍。

7、案例教育。教育爱玩手机的孩子，直白的说教会比较无力，特别在孩子玩得“渐入佳境”的时候教育，还会产生逆反心理。父母要留意生活中的一些图片、影视、新闻，通过鲜活的案例，看似无意（实则“处心积虑”）地教育孩子。

8、找到替代的放松方式。如果玩游戏、玩手机是一种放松方式，可以考虑换一种更好的方式来代替，以达到“放下手机”的目的。比如：让孩子跟身边的人聊聊天、适当运动(散步、跑步、骑车)、到户外(看风景、晒太阳、吹吹风)、享美食(咀嚼本身就是一种放松)……通过这些方式，我们可以在学习的间隙，如各学科复习的转换之际，短暂休息。

初二学生沉迷于手机的原因：

孩子沉迷手机的原因是多方面的，没有单一的“罪魁祸首”。

第一、个人兴趣：有些孩子可能对手机游戏或其他手机应用感到有趣，因此会花费大量时间在手机上。这可能与他们的个人兴趣和爱好有关。

第二、家庭环境：孩子沉迷手机的问题与家庭环境有很大关系。如果父母经常使用手机，孩子也会受到影响，觉得手机是生活中必不可少的一部分。此外，如果父母没有足够的时间和精力来陪伴孩子，孩子可能会寻求手机带来的安慰。

第三、心理问题：一些孩子可能会因为心理问题而沉迷手机，例如焦虑、孤独等。手机可能会成为他们寻求安慰和放松的方式。

第四、社会压力：在现代社会中，手机已经成为了一种社交工具，孩子们之间的社交也常常依赖于手机。一些孩子可能会因为想要融入社交圈子而沉迷手机。

因此，孩子沉迷手机的问题不是单一因素所致，而是多种因素综合作用的结果。

家长应该通过了解孩子的具体情况，采取相应的措施来帮助孩子控制手机使用时间，并营造一个良好的家庭环境和氛围。

如何正确引导初中生良好的生活习惯？

1、生活有规律，按时起床，按时睡觉，保持充足的睡眠。　　

2、营养要均衡，不要挑食，按时按量进餐。　　

3、保持健康开朗的心情，和同学和睦相处，不要斤斤计较。　　

4、每天保证至少1个小时的运动。　　

5 、养成良好的习惯：

(1)早晚洗脸 

(2)早晚刷牙 

(3)饭前便后要洗手

(4)睡前洗脚 

(5)勤洗头 

(6)勤洗澡

(7)勤剪指甲 

(8)生吃瓜果要洗净

(9)不喝生水

(10)不躺着看书的个人卫生习惯。 

6. 不吸烟、不喝酒，不沾毒品，洁身自好。