女儿失恋了母亲该怎样开导

失恋了，情绪不稳定是正常人的正常反应，没到时候，别人再怎么想办法也无济于事。失恋也是一种丧失，意思是本来属于自己的一部分东西离开了自己。伴随丧失会出现失落、懊悔、自责、愤怒等一系列不良情绪感受，并且自我受到伤害，感觉自己无能、无力、无望等。

女儿失恋了母亲该怎样开导：

1.直面它、体会它

丧失对人的心理是一个巨大刺激，肌体受到刺激后会产生相应反应，刺激反应是一个环路，这需要一个过程。刚开始很难面对，也可能会有暂时的否认阶段。否认就是不相信这是真的，觉得百思不得其解解。慢慢地越来越相信事情确已无法挽回。接下来就会反复去想分手的过程，也会回忆在一起的时光。在一遍遍回味中，剧烈的情绪慢慢开始回落至平稳。

2.消化情绪

随着时间的推移，自己也渐渐明白，既然失去就不可能再回来，或者，如果有缘分也可能会返回。但是，目前只能是日子还要过，工作学习必须照常进行。尽管情绪低落但是理智已经基本回来了，可以边消化情绪边回归正常生活轨道。

3.转化意志

自我能力比较强的人，可以做到化悲痛为力量。他们将精力放在学习工作上，或者重新结交新朋友上。失恋是一件痛苦的事，是个体私有问题，它有一定规律性，也需要一个过程，所以，别人很难帮上忙。妈妈看着心疼，可以做的就是陪伴，不需要说什么，就是默默在她身边就可以了。她愿意跟你说，你就听着，不用给她讲道理，要相信她自己明白那些道理。她需要的是时间、温暖和肯定。你陪她一起度过最痛苦的时间，温情陪伴她，做点她喜欢吃的饭、端水、洗水果等等日常照料要做好。相信并肯定自己女儿是优秀的，给她自信和力量。妈妈做到这些就是对失恋女儿最合适的帮助。