孩子叛逆期沉迷游戏无法自拔咋办

初中的孩子正处于身心发育的关键期，长时间连续玩手机游戏，新陈代谢、正常生物钟都会遭到严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。另外过度沉溺于网络中的虚拟角色，容易迷失自我，将网络上的规则带转移到现实生活中，造成自我认识的障碍。

孩子叛逆期沉迷游戏无法自拔咋办？

第一，家长要转变观念，客观地看待游戏。

在对孩子的游戏有所了解后，尝试理解孩子为什么会喜欢这款游戏，清楚游戏满足了孩子怎样的需求，找到孩子能够接受、乐于接受的现实生活中更好的替代方式。

第二，家长要以身作则，起到榜样示范作用。

对于孩子、尤其是处于叛逆期的孩子来说，他们想要选择权，想要成年人给予他们平等和尊重。当他们看到家长坐在沙发上玩手机，却要求他们只能学习时，肯定会觉得不公平。所以，当家长觉得孩子已经沉迷游戏，想帮他走出来的时候，不妨先从自身入手。

第三，对孩子做好引导。

比如，与孩子探讨什么叫规则？什么叫勇敢？什么叫意志力？怎么样能够让自己更快地融入一个团队，获得价值感？用这些元素来引导孩子，游戏就是孩子乐于接受的教育资源。引导孩子平衡、连接虚拟世界与现实生活，无论对孩子还是对家长来说，这个过程本身就是一个很好的学习机会。

第四，要抓住时机，培养契约精神。

家长可以和孩子商定关于游戏的契约。比如，游戏的时间、次数、条件，家长可以管什么、不可以管什么，对亲子双方的违约惩罚等。通过契约的制定和实施可以明确亲子间的界限，也让亲子共同学习怎样对自己负责，怎样做到言而有信。

约定好契约后，可以有一个类似表格的东西，家长和孩子用表格互相打分，一起定期总结，谈一谈对彼此的期望，也可以相互吐槽，关键点在于当事人必须对评价、期望和吐槽给予回应。

第五，要学会换位，智慧化解矛盾。

有些家长对孩子下命令，说好了多少分钟结束，必须马上结束。但有时候没办法马上结束，因为孩子在组队，你让他马上下线，相当于要他在战场上抛弃战友。孩子们对这一点是非常不满的。于是，一个游戏引发的亲子大战爆发了。其实家长可以提前征求孩子意见，比如需不需要家长提前提醒？还是孩子自己上闹钟，安排好约定的结束时间。

孩子叛逆期沉迷游戏无法自拔怎么解决？

一、电脑别放在孩子的卧室。

父母一定要注意的这点，电脑一定不要放在孩子的卧室，因为电脑辐射大，长期放在孩子的卧室，会影响孩子的生长发育；并且孩子的自制能力差，他会趁你不注意偷偷玩游戏到深夜不睡觉。

二、限制孩子玩游戏的时间。

孩子的天性都是爱玩，所以孩子喜欢玩游戏，也是在所难免的，不过家长们要注意把握孩子玩游戏的时间，只要把握好时间也没事，比如每天玩40分钟左右，时间不要太长，可以让孩子多浏览新闻，或者是有益的资讯等等。

三、做完作业学习后再玩游戏。

父母们可以和孩子一起协议好，让孩子先去学习，完成好老师布置得作业，再让他玩游戏，严格控制孩子玩游戏的时间。

四、多和孩子互动一起聚会。

平时家长工作忙，生活事琐碎，导致孩子没人陪，没人理，沉迷于网络游戏。每到周末，父母可以多陪陪孩子，举行些家庭聚会，和孩子分享生活，分享他们的成长乐趣。

五、做完作业学习后再玩游戏。

父母们可以和孩子一起协议好，让孩子先去学习，完成好老师布置得作业，再让他玩游戏，严格控制孩子玩游戏的时间。