初中学生不自觉发呆怎么办

首先家长要找到孩子发呆的根源，做家长的要有耐心，花时间去打开孩子的心里那扇门，门打开了，就什么都给你说了。多与孩子沟通，走进孩子的内心，找到孩子的问题，然后帮助孩子解决问题。

初中学生不自觉发呆怎么办？

第一、调整状态、正确看待成绩。

要帮助孩子做一个理性的切合实际的分析，给孩子设置一个合理的期望值。尤其是在中考目标的设置上，切忌定得太高，让目标超出自己的实力之外，反而会增加自己的焦虑和紧张情绪，从而恶化走神现象。对于目前的学习成绩，试着去接受它，然后再去努力提高它。

第二、劳逸结合

初中学习的任务会越来越重，这时候，适当的劳逸结合，显得尤为重要。如果孩子目前成绩不好，而变得过分努力和勤奋，整天都绷紧学习这根弦，那么，结果往往会适得其反。因此，学习之余，也要安排出孩子休息娱乐的时间，放松身心，保持充沛的精力。

第三、集中注意力

告诉孩子要集中注意力，要带着问题去听课，注意力就容易集中。这是因为此时听课会有一种目标感，你会专注于老师的讲解，全神贯注地去弄懂之前预习时遗留的问题，这样一来，自然就可以较好地避免频繁走神了。

第四、与老师同步

告诉孩子在上课时的主要任务就是跟着老师的讲课进度学习思考，按照老师的要求去做。如果老师在详细讲解知识点，就要认真听，边听边理解；如果老师在解析经典例题，就要跟着一起思考；如果老师在写板书，就要抓紧时间记录下来；如果遇到不理解的部分，就要做上标记，课后及时把这些问题解决掉。只要孩子能与老师保持同步，大脑在整堂课都处于马不停蹄的工作状态，就能避免上课走神的问题。